👉走了不少弯路才知谈的那些对于重度口臭的大真话，整理出来共享给宝子们！
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口臭的类型⚠️
1️⃣臭豆腐味
自若舌苔中有细菌，细菌可能明白产不悦息，也可能与牙周病关连
2️⃣臭鸡蛋味
口中有臭鸡蛋味可能领导肝功能受损，肝代谢能力下落，影响食品消化，嘴巴就会闲隙臭鸡蛋味
3️⃣酸臭味
嘴巴有酸臭味，可能是肠胃的问题，肠胃消化能源不及或食品堆积过多时，食品发酵产生腐烂气体，通过口腔闲隙
4️⃣腥臭味
这种滋味可能与鼻窦炎或肺部感染关连，当这些部位存在感染时，它们可能产生稀疏气息的分泌物，通过口腔排出，引起口臭
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口臭需要负责的⚠️
1.每天黎明定时排便，计帐体内废料
2.烹调时选用植物油，补充不饱和脂肪酸
3.食用鸡肉需遏止，尽量少吃速成鸡肉成品
4.闭幕素养🏃促进代谢，幸免过量素养
5.不提议饮用咖啡、高浓度茶或奶茶
6.中午10点至21点是代谢岑岭，铭刻实时补充水分💦
7.三餐定时定量，保执合乎饥饿感
8.幸免久坐，合乎行径，多喝水促进代谢
9.吃饭时细嚼慢咽，有助于消化
10.饮食中添加锌元素，苹果、坚果、肉类是好采取
11.多吃崭新生果蔬菜，补充维生素
12.少吃辛辣刺激性重口味食品
13.多喝滚水，小口饮用，进步体魄代谢
14.清口茶🍵，呵护脾胃和清新语气
15.保执心态和煦，阅读闲静，减少忧虑，保说明足休眠
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